co sie mowi

Witam, Mam 21 lat, 190cm/80kg, chodziłem na siłownie jakoś 2 lata, jednak nigdy nie 'pakowałem' jakoś mocno. Brałem kiedyś kreatyne 1000 (OLIMP). Mam lat ile mam niby sie tak mówi że org już sie rozwinoł, ale pomijam to. Chciałbym sobie nabrać suchej masy - tak by były widoczne poszczególne mięsnie, bez przesady no ale tak jakoś żeby to [...]

To tak jeszcze, co do dwóch stadionów w Warszawie: Decyzja UEFA o przyznaniu Polsce i Ukrainie organizacji Mistrzostw Europy 2012, wywołała ogromną radość wśród kibiców w całej Polsce. Inwestycje piłkarskie mają wreszcie nabrać rozpędu. Nowy stadion ma zostać wybudowany m.in. w Warszawie na miejscu stadionu X-lecia. Po ustąpieniu euforii fani [...]

dokkladnie tym sie e0r sugerowalem porównując ampułki. mam takie jak poniżej pisał t0nix, gdzie naklejka na ampie jest przyklejona w druga stronę. nr serii 10906. co ciekawe, numery na twoich zdjęciach zdają sie byc wybijane bo mozna dopatrzec się że są w róznych miejscach na ampie. na tym co my mamy jest zawsze w tym samym miejscu. t0nix mówi że [...]

Jeśli nie ćwiczyłeś to zaleca się trening bez odżywki, przypomnij mięśniom trening i ćwicz tydzień bez xpanda, ale tylko tydzień, więc się nie martw. Tcm nie wystarczy? jeśli będziesz ćwiczył co drugi dzień: pon,środ,piąt,niedz, to w tygodniu dni nietreningowych wyjdzie ich ci 3 czyli: wtor,czwart,sobot. To oznacza,że jedząc 5 kapsułek w dni [...]

[...] plecy. Wiec spytalem go jak je cwiczy. no i podal taki plan: - MC 4s x 10p (100kg) - Drazek 4s x max - Wioslowanie 4s x 8p (50kg) Powiedzial ze 130kg by wzial tylko ze boi sie o plecy (chodzi o MC). Wiec ja mu doradzilem zeby zrobil progres 12/10/8/8 zaczynajac od 100kg konczac na 130kg. Odnosnie drazka mu kazalem dodawac ciezar a nie podciagac [...]

POza tym jak nie masz kasy na suple to prubój normalnie po prostu jeść i ćwicz sam zobaczysz co sie bedzie działo.Przecież nikt nie mówi że nie będzie żadnych postępów.Tylko po prostu w takiej sytuacji nie możesz sie po prostu spodziewać jakiś spektakularnych rezultatów.

Jakieś tam płaski białka jaj i plasterek serka topionego Dużo osób mówi o jego dalszym życiu ... Sądze że on dłużej pożyje niż innych matołów co siedzi cały czas na dupie. To nie jest jakiś tuman co zajmuje się tym 2 lata a dużo więcej całe swoje życie więc wie jak o siebie zadbać. Dużo osób myśli że koks wrzystko załatwi powiem tak koks i [...]

Profile wellnessu, biofeedback, posiedzenia w Mind Room - AC Milan ma najnowocześniejszą w Europie sekcję medyczną. W Milan Lab trenuje się nie tylko mięśnie, lecz także duszę. Pierwszy trener nowego wieku wierci się niespokojnie na ławce w szatni. Sezon był dotąd wystarczająco trudny i Carlo Ancelotti nie chce akurat teraz budzić wrażenia, że to [...]

[...] więc nie pisz głupot ze "3 godziny lekko"!zobacz ile jest ćwiczeń na jednym treningu: 5-6 po 3 a wniektórych przypadkach po dwie serie każdego.założe sie ze jak robisz swój trening to na każdym z nich wykonujesz więcej ćwiczeń.jeszcze raz pisze ze to nie jest typowa masówka!-głównie chodzi o siłę i dynamikę + masa!!!sam [...]

[...] cyklem .Obecnie 14 dzien odbloku . Poza tym miałem Badany Estradiol ,Prolaktyne i DHEA ,wszystkie wyniki w okolicach średnich wartośc każdej z norm. Co do Zbadania wolnego testosteronu ,dowiedziałem sie ze we Wrocławiu tak łatwo tego nie zrobie bo wszystkie laboratoria np przyszpitalne wykonuja tylko Całkowity ,gdyż na to tylko pozwala sprzęt.

Moja rada - zmiencie nzawe,bo Megabol wiekszosci ludzi bedzie zawsze kojarzyl sie z shitem.... Wasz avatar mowi sam za siebie.....te 2 laski to ja pamietam z reklam w gazetach 5 lat temu alob i wiecej albo i wiecej...zeby bylo smeszniej do wyjatkowo urodziwych one nie naleza. Wjezdzacue na uznane forum dokonujac KASACJI wypowiedzi na Wasz temat - [...]

mlodymazi to jest wynik którzy po 3 a nawet po 5 latach przy wadze 70-80 kg osiągają czyli ile czasu taka osoba trzenuje przy 14 latach ?? To jest niemożliwe i nierealne powtarzam to jest za młody wiek aby dojsc do takich wyników. Tylko każdy co się udzieli na tym forum co mówi że tyle ciska po jednej wysłanej wiadomości na dany temat znika czy to [...]

Dobry kwał przeczytałem Mama dała Jasiowi ostatnie 50 złotych na zakupy (do wypłaty było jeszcze 2 tygodnie) i mówi Jaśkowi:- Jasiek kupisz chleb, margarynę i kawał sera. Reszta kasy trafia na stół.Jasiek poszedł do sklepu ale po drodze spodobał mu się misiek za całe 50 złotych. Kupił misia i pędzi do chaty. Matka na to:- Jasiu k...wa co żeś [...]

podaj wlasnymi slowami co znaczy to wyraznie ..."mowi o sprawach pierwszych i ostatnich:o wolnosci zniewoleniu,o narodzinach uczucia i sierci godnosci.." ktos sie na tym zna ?:P

naklejka na moim nawet po zamoczeniu pod kranem na sekundke zeby zejsc wymaga zdrapywania.I sama z siebie w żadnym miejscu sie nawet delikatnie nie odkleja tylko siedzi twardo. a jak woda ociekla to tak jak bylo,ani drgnie Jest zapewne tak jak OM mowi,poszedl moze wal tej 10906 ale to nie znaczy ze wszystkie z tym numerem sa lipne,ja co do mojego [...]

mówi to co się mówi, ja mam dobre zdanie o firmie. dobre produkty to: - Nitrox - Monohydrat - Białko - Animal... produkty zbyt mocno reklamowane: - Testosterol - Biosterol - Dibencozide produkty które przydałby się w ofercie - spalacz, coś kompleksowego - stak oparty na jałbczanie i innych formach kreatyny - jabłczan, ester kreatyny sprzedawany w [...]

[...] qazara przed jak i po treningu najwazniejsze sa aminokwasy wiecej posilek przed treningiem jak pokazuja badania odgrywa nawet wazniejsza role, dlatego tez powinien sie skladac z pelenego bialka,zlozonych ww<kasze,warzywa> oraz odrobiny tluszczy<z miesa,oliwy>. posilek po treningowy powinien skaldac sie z bialek oraz srednije [...]

jak Kravke trenoiwałem przez 1,5 roku we wrocku, a że z Combat 56 miałem wczesniej kontakt to wymienie sie kilkoma swoimi spostrzezeniami. W moim odczuciu Krav Maga jesli mowic mamy tu o systemie obronnym którymi jest C56 i KM i o tym czy treningi są OK czy nie są, jest lepsza od C56 ale musimy trzeźwo spojrzeć na cała sytuacje. Jeśli ktoś szuka [...]

ja na szczescie nie jestem podatny na syfy wogole, troszke mi plecy wysypuje ale to takimi malymi wągrami co ich nie widac wogole prawie, tylko sie w****iam bo mi panna zawsze chce to wyciskac, te baby to glupie sa kazda mowi ze uwielbia wyciskac syfy - co w tym fajnego do hooya ???

No dobrze. Wiem, że ludzie gadają różne głupoty. Ktoś, kto twierdzi, że się zna na odchudzaniu, odradza mi ćwiczenia na czczo, bo wtedy organizm jak gdyby przestawia się w trakcie takich ćwiczeń na jakiś tryb "awaryjny", powiedzmy, w związku z czym korzysta z tkanki tłuszczowej tam, gdzie jest najwięcej i gdzie jest ona "łatwo dostępna" Innymi [...]